Пространство Pilatess Сlass — здесь внимание к телу встречается с тишиной ума. Приходите знакомиться с собой через мягкую практику.
Это разговор с собственным телом на языке внимания, дыхания и плавных движений.
Пилатес родился из наблюдений за движением животных и людей. Джозеф Пилатес искал способ вернуть телу естественную свободу. Сегодня это система, где каждый жест имеет значение.
Мы практикуем, опираясь на шесть принципов: центрирование, концентрация, контроль, точность, дыхание и плавность. Никакой спешки — только присутствие в моменте.
То, что замечают те, кто занимается регулярно.
Со временем появляется ощущение опоры — тело становится более отзывчивым, движения точнее. Многие замечают, как меняется походка, как легче держать спину.
В нашей студии нет духа соревнования. Есть пространство, где можно быть собой и исследовать свои возможности без спешки.
Каждый найдёт подходящий ритм и глубину погружения.
Классический мат-пилатес — база, с которой многие начинают. Для разнообразия добавляем мячи, кольца, эластичные ленты. Реформер даёт возможность мягко сопротивляться пружинам, выстраивая длину мышц.
Индивидуальные встречи позволяют сфокусироваться на личных запросах и идти в комфортном темпе.
Мы создаём среду, где тело и ум находят диалог.
«Движение — это жизнь, но жизнь в движении может быть разной. Мы выбираем осознанную неторопливость.»
Наши инструкторы учатся постоянно: у коллег, в поездках, на семинарах. Но главное — они умеют слушать и слышать каждого, кто приходит в зал.
Интерьер студии продуман до мелочей: тёплый свет, приглушённые тона, качественное оборудование. Здесь хочется оставаться, дышать и двигаться.
— Pilatess Сlass — это не просто студия, это способ чувствовать себя иначе: спокойнее, собраннее, живее.
Коротко о главном.
Выберите удобное окно.
| Направление | Пн | Ср | Пт | Сб |
|---|---|---|---|---|
| Мат (базовый) | 9:00–10:00 | 9:00–10:00 | 9:00–10:00 | 10:00–11:00 |
| Мат (продолжающие) | 10:30–11:30 | 10:30–11:30 | — | 11:30–12:30 |
| Реформер | 12:00–13:00 | 12:00–13:00 | 12:00–13:00 | 13:00–14:00 |
| С оборудованием | 18:00–19:00 | 18:00–19:00 | 18:00–19:00 | — |
| Индивидуально | по предварительной записи | |||
Прозрачные условия, никаких скрытых платежей. Пробное занятие — приветственное.
Знакомство или нерегулярная практика
одно занятие
Регулярная практика в ритме
1 100 ₽ за встречу
Внимание только к вам
одно занятие
Несколько голосов из нашего сообщества.
«Pilatess Сlass — про ощущения. Здесь не гонятся за количеством повторений, здесь чувствуют каждое движение. После занятий — удивительная лёгкость в спине.»
«Сначала сомневался, думал, что слишком медленно. А потом поймал состояние — когда мышцы работают, а ты при этом будто отдыхаешь. Рекомендую.»
«Очень камерное место. Инструктор видит всех, подходит, поправляет. Интерьер уютный, пахнет деревом. Хочется возвращаться.»
Оставьте контакт — мы подберём удобное время.
Pilatess